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近日，來自康涅狄格大學(xué)的研究人員通過對此前多年的研究進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)了大量的證據(jù)，即鍛煉能夠有效減緩阿爾茲海默病患者大腦認(rèn)知功能的下降，相關(guān)研究刊登于國際雜志Journal of the American Geriatrics Society上。
圖片來源： Al Ferreira for UConn Health Center
研究者Gregory Panza表示，有氧運(yùn)動(dòng)可能是改善阿爾茲海默病患者大腦認(rèn)知功能下降的最有效方式，同時(shí)這項(xiàng)研究也是我們首次對大量有關(guān)研究進(jìn)行分析，這些研究都與阿爾茲海默病相關(guān)。研究人員對19項(xiàng)研究（其中含有23種干預(yù)措施）進(jìn)行綜合性分析，其中涵蓋了1125名有阿爾茲海默病風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體，這些研究均在2017年8月之間進(jìn)行。
目前美國有大約530萬阿爾茲海默病患者，該病也是引發(fā)美國人群死亡的第六大原因，而且有研究人員預(yù)測，截至2050年，阿爾茲海默病患者的數(shù)量將會(huì)翻倍。這項(xiàng)研究中，所有研究對象包括只進(jìn)行鍛煉干預(yù)的參與者（包括非節(jié)食和鍛煉的對照組），這些參與者組成了被診斷有阿爾茲海默病風(fēng)險(xiǎn)的人群，同時(shí)研究人員還均衡了干預(yù)前和干預(yù)后參與者的認(rèn)知功能參數(shù)。
研究結(jié)果表明，每周三次、每次45分鐘中等強(qiáng)度的鍛煉訓(xùn)練或能適度改善參與者大腦的認(rèn)知功能，最后研究者指出，這項(xiàng)研究補(bǔ)充并且加強(qiáng)了世界衛(wèi)生組織的相關(guān)指導(dǎo)方針，即推薦鍛煉作為一種有效的生活方式或治療選擇來改善老年個(gè)體的大腦健康。
原始出處：Panza GA, Taylor BA, MacDonald HV, et al. Can Exercise Improve Cognitive Symptoms of Alzheimer's Disease? A Meta-Analysis. J Am Geriatr Soc. 2018 Jan 24. doi: 10.1111/jgs.15241